• by 照護線上
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• 12 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #過敏
• #起疹子

如果大家感冒了而到診所就醫，醫師可能會開給你「抗組織胺」這樣的藥物來減緩鼻塞的不適；或者你在吃完蝦子後覺得皮膚很癢，身體還起了疹子，醫師告訴你這是「蕁麻疹」，也可能會開上「抗組織胺」的藥物改善症狀。雖然抗組織胺是個很常見的藥物，但究竟什麼是組織胺，為什麼又要對抗他？一起來了解。

• by 良醫健康網
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• 11 Jul 2023
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• body&soul

• #健康
• #保健品
• #注意事項

魚油富含Omega-3，由以DHA和EPA組成，有助於預防心血管疾病、抗發炎。不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品，對於魚油，大家常見QA有：魚油什麼時候吃？建議早上吃、晚上吃還是睡前吃？魚油有副作用嗎？可以跟維他命C一起吃嗎？本篇將解答您所有疑惑。

• by Heho健康
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• 10 Jul 2023
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• body&soul

• #健康
• #健身
• #運動

這幾年台灣的健身產業蓬勃發展，從小型的健身工作室，到上百坪的中大型健身房通通都有，讓乳清蛋白的需求和討論度也跟著水漲船高，在各大量販店、網路平台到處都可以看到相關產品。而乳清蛋白 (Whey protein) 是從牛奶中提煉出來的蛋白質混合物，簡單來說，乳清蛋白就是一種蛋白質含量很高的粉末，含有 9 種人體無法自行合成的必需胺基酸、維生素及礦物質。

• by 媽媽寶寶
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• 07 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #營養師
• #夏日

為什麼每到夏天，很容易出現精神萎靡不振、食慾不佳的感覺呢？

• by Heho健康
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• 07 Jul 2023
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• body&soul

• #瘦身
• #健康
• #減重

想知道怎麼吃最健康，或是想輕鬆減重，卻不知道怎麼開始嗎？時下有很多流行的各式「餐盤飲食法」，像是我的餐盤、211、133、321 是什麼？一起來看看哪一個適合你！

• by 香港01
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• 05 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #食療
• #中醫師

不知不覺間踏入7月，最近氣溫持續升高，在這樣高溫濕熱環境中待久了，由於體內熱量不能及時散發出去，導致體溫調節發生障礙而引起了中暑的症狀。在中醫來看，「暑」作為外感六淫之一，在夏天更是頻發，馬上看看有甚麼要特別注意和中醫推薦的湯水食療吧！

• by 經理人
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• 29 Jun 2023
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• novelty

• #健康
• #賴床
• #消除疲勞

要是你在假日的早上有想多睡一會兒的念頭，不妨活用一下午睡吧。許多人並不知道，運動員其實經常午睡。因為在接受了嚴格的訓練後，就算他們以為自己已經睡得飽飽的，但還是有可能會睡眠不足，此時就得靠睡午覺來彌補了。

• by 照護線上
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• 28 Jun 2023
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• novelty

• #健康
• #便秘
• #症狀

巴金森病的動作症狀會讓病人平衡變差、容易跌倒，需要照顧者的協助。羅彥宇醫師說，在出現動作症狀前，便可能出現多種非動作症狀，睡眠障礙會讓病人一直講夢話、頻繁起床上廁所，憂鬱則讓病人情緒低落、不想出門、想法變得很負面、對原本喜歡的東西失去興趣、甚至出現自殺的念頭。

• by 良醫健康網
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• 27 Jun 2023
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• novelty

• #健康
• #藥
• #中藥

面對藥品，您是否曾對服用時間感到困惑？為了幫助民眾建立正確的服藥時間觀，食品藥物管理署（下稱食藥署）請到臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的吳柏翰藥師來為民眾加以說明。吳柏翰藥師指出，不只是西藥，中藥的服藥時間也有許多注意事項，民眾可從飯前服藥、飯後服藥與飯中服藥三個時間點加以了解。

• by Heho健康
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• 19 Jun 2023
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• body&soul

• #減肥
• #健康
• #熱量

三餐在外注定瘦不下來嗎？自助餐的菜色多元、選擇性豐富，適合正在減肥的人，不過有些料理暗藏高熱量、高油脂陷阱。自助餐怎麼夾最健康？地雷配菜是什麼？有些菜好油要過水嗎？