• by 香港01
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• 30 Nov 2023
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• celebrities

• #韓孝周
• #韓國凍齡女神
• #異能

韓孝周在早前熱播的Disney+原創韓國劇集《Moving 異能》，飾演擁有超能力的媽媽，高難度的表演讓人驚艷。昨日（23/10）韓孝周參加接力式三項鐵人中的40km單車，在網絡上曝光，令人意想不到！而且從上傳的照片中，可見換上運動裝的她應是素顏，身材健美，狀態如大學生般，讓人羨慕不已！

• by Bella Editor
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• 05 Mar 2023
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• body&soul

• #飲食習慣
• #身材維持
• #韓國減肥法

不知道大家會不會有這種疑惑，為什麼韓國女生每天熬夜、晚睡還各種吃宵夜隔天一早出門卻還是超級漂亮甚至也不會水腫？這是因為她們平時就有刻意培養自己的生活習慣，透過飲食、運動來保持身材，不過除了在這些事情上講究之外，韓國女生們也有一些小撇步專門對抗大吃大喝、作息不正常帶來的傷害，接下來大家就跟著儂編一起揭曉她們維持身材的秘密吧！

• by Maureen
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• 01 Dec 2022
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• body&soul

• #2022世足賽
• #世界盃足球賽
• #2022卡達世界盃足球賽

世界盃足球賽開打後，也帶動全球球迷們熱血沸騰！其中各國明星球員們背後的大嫂團們，更是球場外最亮眼的＂嬌點＂！不光是歐美大嫂擁有傲人身材，日本大嫂們也各個皆是女神級臉蛋～這次就要帶女孩們接著認識，日本球星柴崎岳老婆「真野惠里菜」！「真野惠里菜」以早安家族偶像出道，不光臉蛋甜美擁有高人氣，晉身為大嫂後更在廚藝上有著精湛表現～到底她如何靠＂健康飲食＂收服男神胃？快一塊兒來了解！

• by 香港01
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• 24 Nov 2022
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• body&soul

• #飲食習慣
• #纖細
• #身材維持

在日本好像每個女生擁有纖瘦的身型，無論是女星還是普通女生同樣如是！但明明她們幾乎頓頓都是會米飯、拉麵、烏冬等澱粉食物，但卻能保持良好體態，其中原因不乏是她們從小培養的良好的生活及飲食習慣，一起來看看日本女生們這五個習慣吧！

• by Maureen
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• 12 Sep 2022
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• body&soul

• #《小美人魚》
• #Halle Bailey
• #身材維持

迪士尼經典動畫《小美人魚》今年終於迎來了真人電影版！不過令人驚喜的是主角愛麗兒在電影版中卻有了不一樣的新面孔！導演特別找來了歌唱、演技實力兼具的新生代歌手荷莉貝利(Halle Bailey)擔下重任，預告片才剛釋出，動人歌聲便讓影迷們備受期待！而Halle Bailey不只是才華洋溢的實力派歌手，有著健美身材的她，更是演藝圈少數的「素食主義者」！到底Halle如何靠「吃素」養出好身材？4大飲食重點帶妳進一步了解～

• by Maureen
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• 26 May 2022
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• skincare

• #乘風破浪的姊姊
• #王心凌
• #抗老秘訣

近日大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐３》超強陣容掀起話題，不只多位許久未見的女歌手一一重返舞台，就連八年級生共同的偶像王心凌也驚喜現身參賽！不過別看王心凌一張稚嫩娃娃臉絲毫沒有老態，就連身材也也依舊緊緻，其實甜心女神也已經是邁入39歲的輕熟齡姊姊了！到底她如何維持窈窕身材，葫蘆腰從不走鍾？王心凌近日便於小紅書上親自分享自己的日常拉筋伸展操～無論是掰掰袖還是水腫腿四步驟就能解決！

• by 香港01
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• 01 May 2022
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• body&soul

• #謝欣穎
• #減肥
• #瘦身

近期火熱劇《華燈初上》中，飾演夜總會小姐百合的謝欣穎，現實中反差萌極大。她由出道至今向來都給人感覺相當瘦，不過她曾自爆以前因壓力過大，而狂吃朱古力和甜食，最終暴肥了7公斤，使臉愈來愈圓，更曾被導演及劇組斥責。自此她開始注重體型，長期維持在43-45公斤，除了控制飲食多做運動外，她亦靠一種「秘密武器」，有助排毒去水腫，到底是什麼呢？

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 29 Mar 2022
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• body&soul

• #歐美明星
• #瘦身
• #減肥

身材和長相一直都是現代人談論的話題，總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人，當公眾人物又更會被放大檢視，逼不得已為了工作只能控制體態，或者努力減肥，達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星，到底如何達到自己喜歡的樣子呢？一起來看看吧！

• by Maureen
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• 21 Oct 2021
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• body&soul

• #《雙重人生》
• #李荷妮
• #健身菜單

擁有火辣身材、性感臉蛋的李荷妮從電影《雞不可失》中備受關注，近期又因韓劇《雙重人生》人氣飆升，毫無偶像包袱、演技豪邁的她，總能把觀眾逗得捧腹大笑 ~ 不過別看她在喜劇中活躍，私底下的她可是位不折不扣的健美女神！38歲依舊維持緊緻線條，精實的川字腹肌更羨煞所有女粉絲～到底李荷妮靠甚麼秘訣養成完美好身材？這五招秘訣熟齡女孩必須知道！

• by Maureen
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• 02 Sep 2021
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• body&soul

• #張鈞寗
• #瘦手臂
• #居家瘦身

繼電影《孤味》、《緝魂》後，張鈞寗的人氣持續水漲船高，不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著！換下演員身分斜槓養身專家，大方在社群上教粉絲怎麼瘦身、飲食～張鈞寗瘦手臂密技全公開，女神親授運動舒緩小撇步，蝴蝶袖、掰掰袖一周就能瓦解！