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2022世足賽日本球員堪比"女神收割機"!柴崎岳老婆「真野惠里菜」最甜大嫂代表,自煮飲食攻略不輸專業

世界盃足球賽開打後,也帶動全球球迷們熱血沸騰!其中各國明星球員們背後的大嫂團們,更是球場外最亮眼的"嬌點"!不光是歐美大嫂擁有傲人身材,日本大嫂們也各個皆是女神級臉蛋~這次就要帶女孩們接著認識,日本球星柴崎岳老婆「真野惠里菜」!「真野惠里菜」以早安家族偶像出道,不光臉蛋甜美擁有高人氣,晉身為大嫂後更在廚藝上有著精湛表現~到底她如何靠"健康飲食"收服男神胃?快一塊兒來了解!

綾瀨遙也是這樣吃!日本女生的5個「日常習慣」養成,多泡澡會讓你瘦的更快!

在日本好像每個女生擁有纖瘦的身型,無論是女星還是普通女生同樣如是!但明明她們幾乎頓頓都是會米飯、拉麵、烏冬等澱粉食物,但卻能保持良好體態,其中原因不乏是她們從小培養的良好的生活及飲食習慣,一起來看看日本女生們這五個習慣吧!

真人版《小美人魚》Halle Bailey好身材全靠「吃素」!親授健康瘦身菜單,這款水果奶昔好喝不發胖

迪士尼經典動畫《小美人魚》今年終於迎來了真人電影版!不過令人驚喜的是主角愛麗兒在電影版中卻有了不一樣的新面孔!導演特別找來了歌唱、演技實力兼具的新生代歌手荷莉貝利(Halle Bailey)擔下重任,預告片才剛釋出,動人歌聲便讓影迷們備受期待!而Halle Bailey不只是才華洋溢的實力派歌手,有著健美身材的她,更是演藝圈少數的「素食主義者」!到底Halle如何靠「吃素」養出好身材?4大飲食重點帶妳進一步了解~

《乘風破浪的姐姐3》王心凌葫蘆腰養成超簡單!女神親授4招居家伸展操,上班族擺脫蝴蝶袖全靠它

近日大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐3》超強陣容掀起話題,不只多位許久未見的女歌手一一重返舞台,就連八年級生共同的偶像王心凌也驚喜現身參賽!不過別看王心凌一張稚嫩娃娃臉絲毫沒有老態,就連身材也也依舊緊緻,其實甜心女神也已經是邁入39歲的輕熟齡姊姊了!到底她如何維持窈窕身材,葫蘆腰從不走鍾?王心凌近日便於小紅書上親自分享自己的日常拉筋伸展操~無論是掰掰袖還是水腫腿四步驟就能解決!

《華燈初上》謝欣穎維持身材全靠它!蝶豆花不只排毒也能去水腫!營養師:有助減低暴飲暴食傾向

近期火熱劇《華燈初上》中,飾演夜總會小姐百合的謝欣穎,現實中反差萌極大。她由出道至今向來都給人感覺相當瘦,不過她曾自爆以前因壓力過大,而狂吃朱古力和甜食,最終暴肥了7公斤,使臉愈來愈圓,更曾被導演及劇組斥責。自此她開始注重體型,長期維持在43-45公斤,除了控制飲食多做運動外,她亦靠一種「秘密武器」,有助排毒去水腫,到底是什麼呢?

原來珍妮佛勞倫茲也胖過?10位「瘦身後美得出乎預料」歐美女星,她們怎麼瘦的?

身材和長相一直都是現代人談論的話題,總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人,當公眾人物又更會被放大檢視,逼不得已為了工作只能控制體態,或者努力減肥,達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星,到底如何達到自己喜歡的樣子呢?一起來看看吧!

《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣!瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態,無麩質瘦身菜單養成川字腹肌

擁有火辣身材、性感臉蛋的李荷妮從電影《雞不可失》中備受關注,近期又因韓劇《雙重人生》人氣飆升,毫無偶像包袱、演技豪邁的她,總能把觀眾逗得捧腹大笑 ~ 不過別看她在喜劇中活躍,私底下的她可是位不折不扣的健美女神!38歲依舊維持緊緻線條,精實的川字腹肌更羨煞所有女粉絲~到底李荷妮靠甚麼秘訣養成完美好身材?這五招秘訣熟齡女孩必須知道!

張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂,蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形

繼電影《孤味》、《緝魂》後,張鈞寗的人氣持續水漲船高,不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著!換下演員身分斜槓養身專家,大方在社群上教粉絲怎麼瘦身、飲食~張鈞寗瘦手臂密技全公開,女神親授運動舒緩小撇步,蝴蝶袖、掰掰袖一周就能瓦解!

連三天都只吃蘋果?朴敏英「黃金飲食瘦身」法則,好身材不藏私大公開!

韓劇女神朴敏英自出道以來每每出演都會成為時下大熱話題!日前朴敏英在IG公開廣告代言新美照,完美的A4腰加上迷人翹臀,瞬間引起全網暴動!朴敏英也曾分享過自己維持身材的方法,除了飲食管理及積極的運動健身之外,拍戲時也會針對不同的角色服裝需求嚴格執行魔鬼減肥法!現在讓我們跟著敏英歐膩來看看如何利用黃金飲食法則瘦身吧!

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