• by Bella Editor
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• 13 May 2021
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• body&soul

• #內衣
• #徵兆
• #健康生活

「內衣」是女性必備的貼身衣物，但對於內衣多久該替換？胸型是否合適…等等，這些內在美的基本常識還不是很清楚？儂編整理了7大該更換內衣的徵兆，出現以下的症狀趕快將內衣淘汰，把握機會出發去購物。

• by 媽媽經
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• 10 Mar 2021
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• novelty

• #健康
• #維他命
• #營養

維生素B群是一種代謝工具、不會產生熱量，八種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用。

• by 媽媽經
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• 03 Mar 2021
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• body&soul

• #養生
• #蔬菜
• #健康生活

護肝蔬菜有哪些？蔬菜中不僅含有豐富的維生素與大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。為你介紹8種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用。

• by 經理人
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• 11 Feb 2021
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• novelty

• #上班族
• #綠茶
• #咖啡

你喝「對」咖啡了嗎？幾點喝咖啡、怎麼喝咖啡，才不會越喝越累？才能真正補充到體力？來看看專家怎麼說！

• by Edward
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• 21 Jan 2021
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• body&soul

• #健康飲食
• #肌膚保樣
• #健康生活

臉蛋的肌膚是給人的第一印象，很多人為此飲食清淡、不吃油炸，仔細保養卻不見成效──這是營養師李婉萍實際見到的案例，於是她針對飲食內容，在個人部落格分享了「養顏美肌的飲食關鍵」，儂編幫各位整理成6項重點，趕快檢查一下自己的菜單方向是否正確，別忽略了小細節！

• by MF變型男
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• 19 Jan 2021
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• novelty

• #迷思
• #運動
• #健康生活

人體有70%由水組成，喝足夠的水，除了讓肌膚水嫩發光，更是將體內毒素和廢物排出的方法，對我們的身體健康至關重要。然而，喝水從來就不只是大家通俗認為的「每日8杯水」就好，並且不只運動後，其實運動前喝水也非常重要！這些知識你都知道嗎？由水組成，喝足夠的水，除了讓肌膚水嫩發光，更是將體內毒素和廢物排出的方法，對我們的身體健康至關重要。然而，喝水從來就不只是大家通俗認為的「每日8杯水」就好，並且不只運動後，其實運動前喝水也非常重要！這些知識你都知道嗎？

• by Bella Editor
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• 30 Nov 2020
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• travel&foodies

• #運動
• #蛋白質
• #健康生活

一杯暖心的熱巧克力牛奶不僅是在寒冷天氣裡不可或缺的角色，也是女性生理期來臨時的好朋友。當巧克力香瀰漫在空氣中，升起一縷輕煙，絲滑濃郁的口感入喉，彷彿整個人都被療癒了一番！但你知道嗎，巧克力牛奶不僅止於此，它擁有豐富多元的功能，還不把它列入你的定期飲用清單嗎？

• by Bella Editor
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• 10 Sep 2020
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• travel&foodies

• #素食
• #全台特搜
• #創意料理

現代人愈來愈講求健康飲食，除了少油、少鹽外，無肉料理也成為許多人的飲食新選擇！然而許多人對於素食的印象卻還停留在素料、素肉以及一堆蔬菜，在這儂編就要來打破大家的印象，向大家介紹北中南4家新潮蔬食餐廳，可別小看他們，這些蔬食料理可都比葷食更美味可口，而且無負擔！

• by Bella Editor
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• 06 Aug 2020
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• body&soul

• #養生
• #健康飲食
• #身體健康

現代人越來越注重健康，除了運動之外飲食也是相當重要的，水煮餐、減糖料理等飲食觀念最近越來越盛行，要該如何控制不同種類之食物份量才是最適合的呢？儂編今天就要來介紹台灣癌症基金會所倡導的「蔬果彩虹579」健康飲食運動，正確的觀念才能有效預防、遠離疾病！

• by Bella Editor
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• 10 Jul 2020
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• design&gadget

• #環保
• #無印良品
• #簡約風

《無印良品》現在也能喝到水？近年來全球性的環境問題逐漸備受重視，《無印良品》這次也順著環保意識的趨勢，在各門市新增設了飲水機的服務！除此之外，他們還推出簡約、輕巧外觀設計的「環保水瓶」，希望能藉此鼓勵大家自備水瓶出門，養成節約愛地球的好習慣。